Diet-環境【生活・心 】

【2021年 ダイエット検定1級】合格者が難易度やポイントを解説

ダイエット検定1級

 

ダイエットに関係するプロフェッショナルを目指すあなた!

こんな悩みはありませんか?

 

調理師の女子
栄養ちゃん

ビタミンやミネラルと言った要素はダイエットにどう関係してくるの?

 

痩せていく仕組みをもっと専門的に理解したい!

頑張る女子
頑張るさん

 

でも医学書のような難しい本ではなくて、ダイエットに関することだけを

ピンポイントで集めた専門書のようなものがあれば・・・・・・・

基本的なダイエット知識では簡単すぎるダイエット中級者

だけど!

医学書や栄養知識の専門書では難しすぎる と感じるワガママなあなた!

 

説明する女
説明さん

この資格はそんな人にこそオススメできます 。

 

今からダイエットの特化の専門知識を学び、有資格者としてビジネスで使いたいと思っている人。

ダイエットのインストラクターや栄養士や調理師を目指している人。

ダイエット検定2級のような基本的な知識ではなく

ダイエット検定1級はしっかりとしたビジネスの場でも有効なダイエットの資格です。

 

ビジネスで使えるダイエット資格 プロフェッショナルライセンス

 

この資格の魅力は専門的なダイエットの知識を美容、健康、スポーツ、食事に至るまで

広い分野で活躍ができる専門資格です。 

実際に私もダイエットに関する人の悩みを解決することを目的としたブログを運営していますが

こちらの資格から得た知識を使い、情報を広く発信しようと思っています。

 

この資格は専門性が高く次の人に向いています

記事をおすすめできる人

ダイエット関係のビジネスを考えている人

ダイエットに関連する職業についている人

ダイエットに成功したのでさらなる高みを目指したい人

 

この資格はビジネスの場でも十分通用する資格となっています。 

ダイエット検定1級(プロフェッショナルアドバイザー)ほどの

ダイエットに特化した専門資格はほとんどありませんし、知名度としてはかなり高いからです。

 

略式プロフィール ダイエット検定1・2級合格者
Twitter @nikucho7300

 

ダイエット1級資格について、実際にオンライン受講(併願)で合格した経験者にしかわからない

 

最新の情報を詳しく解説していきます。

この記事の特徴

さらにほとんどの人が受講しないオンライン検定対策講座から

実際のダイエット協会の講師から教えていただいた

確実性の高い有益情報もありますので最後まで見てください。

 

【ダイエット検定1級ってどんな資格?】職業レベルで活用

 

プロフェッショナルアドバイザー ダイエットビジネス資格

 

公式サイトより引用

・1級(プロフェッショナルアドバイザー):ダイエットのプロとして

顧客へのアドバイスやサービスを行う上でのバックボーンなりうる

基礎・応用知識を獲得します。

  

健康やスポーツ関連、美容関連、また食に関わる職務に有用であり

また認定証やディプロマを掲げる事により

お客様や取引先への信用UPやアピールに活用できます。

 

1級資格活用法

・ 職業レベルでの活用

・ 職業カウンセリングとう

 

となっています1級に関しては、ビジネスで使える応用的な知識や専門的な知識を幅広く取り扱っています。

違いとしては、2級では P・F・C バランスとして3大栄養素・タンパク質・脂質・糖質

これらを勉強しましたが、1級ではこれよりもかなり専門的な知識として

理想的な PFC バランスなどを学んでいきます。

 

例えば、「・たんぱく質15%・脂質25%・炭水化物(糖質60%)を推奨していますが

糖分が多めな日本人の一般的な食生活では炭水化物(糖質)の比率が70%を超えている例が多いと言われています 。

これは日本肥満学会での理想的な P・F・C バランスと言われています。

 

調理師の女子
栄養ちゃん

栄養学の知識もやるので調理師にもおすすめの資格よ

 

さらに2級では取り扱わなかっビタミンとミネラルを追加した5大栄養素の知識まで試験範囲です。

こちらもビタミンの定義や種類(脂溶性や水溶性)など

かなり広範囲にわたり専門的な知識を取り扱っています、ミネラルも同様です。

メタボリックシンドロームとうの記述に関しても、2級で学んだことより深い知識が必要です。

 

メタボの基準

診断基準(日本で基準とされているもの)

内臓脂肪蓄積(内臓脂肪面積100cm2以上相当値)

ウエスト周囲径:男性85 cm 以上

       :女性90 cm 以上

これに加え、下記2項目以上に該当する場合

<脂質異常症>

・トリグリセリド値:150 mg/dl 以上

・ HDL コレステロール値40 mg/ dl未満

<高血圧>

・最高(収縮期)血圧:130 mm Hg 以上

・最低(拡張期)血圧:  85 mm Hg 以上

<高血糖>

・空腹時血糖値110 mg/dl以上

 

にくちょう

こちらの問題は対策講座での情報ですが比較的に出題傾向が高いそうです。

各基準値を覚えておくと良いですよ。

 

基本的には2級の延長線上ですがさらに踏み込んだ深い知識が必要となってくるのが1級で

2級のようにある程度考えればわかる問題の域を完全に超えています

 

 

まだ2級を受けていないよって人はこちらを参考にしてください

【ダイエット検定2級】難易度や1級との違い かかる費用を解説

 

専門的な知識がないと、まず分らないのが1級の特徴です。

 

【ダイエット検定 1級の 難易度は?】合格するための勉強法

 

 

1級に関しましてはとにかくテキストを読み込んでから第7章の模擬試験に挑戦してみましょう。

私はとりあえずテキストを読まないで問題をやってみましたが、ほとんどできませんでした。

全体的に記憶問題が多いので、何度も繰り返し書いたり読み込んで暗記していきましょう

 

ノートに書き込んだビタミン 勉強法

 

にくちょう

私は空き時間に見れるように

暗記物はメモ帳に書いて携帯してました。

 

特に1級はテキストにアンダーラインがありません。

どこから出題されるかわからないので、範囲が絞りづらくなっています。

数多く問題を解くのが合格の道です。

問題をこなすには併願の記事で触れているダイエット検定公式アプリをやったほうが良いです。

 

これにより自分が理解できていない範囲がかなり絞り込めます。

【2021年 ダイエット検定 併願合格】オンライン受験の試験までを解説

 

アプリで問題にチャレンジして、できなかったところをテキストでおさらいするのがおすすめです

 

ワンポイント女性
ポイントさん

テキストを覚えたら、公式ダイエット検定アプリで腕試しをすることで

自分が分かってないところが確認できるわ。

 

テキストのコラムからも必ず出題されます!

 

 

コラム出題率が高い 必ず勉強する

 

これは私が実際に受けた1級の併願受験でも出ていました。

1級もコラムからの出題は必ずされるそうです

テキスト中の雑学的な要素ではなく、検定対策講座を担当した講師の方が

言われていたので間違えないです。

 

必ず出るからコラムは抑えるっすよ!

ハイテンションガール
ハイテンションガール

 

私が受けたときのコラムからの出題は

ワニは1年食事をしなくても死なないはてな体温と代謝のお話

こちらのコラムの1文から出題されていました

一部を抜粋してこちらに書きます

 

実際に出たコラム

恒温動物は体が小さければ小さいほど体表面積は狭くなるため、体内の熱が発散されやすくなります(基礎代謝が総体的に高くなる)。

例えばホッキョクグマやシベリアトラなど、同じ亜種でも寒い地域ほど答えが大きくなるのは熱を放出しにくくなるための遺伝子の知恵であり

また体重が10 g しかないトガリネズミは常に代謝熱を発生しなければならず、3時間何も食べないと飢え死にしてしまいます。

ちなみに人間の基礎代謝の場合も表面体積に比例しますので、背が低い太った人よりも背が高い痩せた人の方が高くなります。

 

にくちょう(泣)

この問題が出題されてました!

せめて人間のことに絞ってほしかった

 

その他にも数問正誤問題や、穴埋め問題で出題されていますので

コラムも飛ばさずに覚えておくと合格率が上がります。

 

【電卓使用可能】計算問題は得点が高い!

 

 

計算問題も必ず出題されて、さらに得点が高いと言われてました。

1級での計算問題で、わたしが受験した時に出題されていたのは

運動強度METsと活動量Exについてです。

運動強度の単位で、安静時を1としたときと比較して、何倍のエネルギーを消費するかで活動の強度を示したもの。

METsに時間を掛け、活動量を表したものをEx(エクササイズ)と言います。

 

1級の計算問題

例)ウォーキング4METs これを30分行った場合。

4(METs)×0.5(H=時間)=2Ex(活動量)

活動用と体重(kg)からのショプ費カロリーを計算

簡易換算式

体重50Kgの人が2Exの運動をした時

1.05(定数)×2(Ex)×50(体重)=105.0Kcal

 

これが消費量の目安です。

こちらは高確率で出題されますので覚えておくと合格率が上がります。 

 

にくちょう

テキストや試験の案内に書いてないけど

電卓の使用が許可されています!

対策講座で講師が言ってました

 

 

【ダイエット検定1級】合格判定と合格率が2級と同じなわけがない!

 

 

公式ページには詳細な情報の記載がないですが

合格基準: 正解率 80%以上合格率:約7割となっています

それぞれの級がいくつといった記載はないのですが1・2級・併願すべてを含めて

約7割なのだとすると試験の難易度から言って、多くが1級での不合格だと思います

 

実際1級は一般的な知識が通用しない専門知識が数多く出ます。

しっかり勉強しないと不合格になる人がいてもおかしくなりません。

 

1級テキストから引用

例題)グルカゴン

人は絶えずエネルギーを消費しており、体内が糖質不足の状態になることがあります。

この時、膵臓のアルファ細胞(ランゲルハンス島)からグルカゴンというホルモンが分泌され

肝臓のグリコーゲンをブドウ糖に変えて血中に放出し、血糖値を回復させます

(筋肉のグリコーゲンは筋肉内で使用され、再びブドウ糖に変えて血中に戻す機能は備わっておりません)

その結果、血糖値は上昇し、バランスが保たれる仕組みになっています。

インスリンとグルカゴンは好ましい血糖値を維持するために、絶えず分泌されています。

(またグルカゴンは、次項で述べる脂肪分解酵素リパーゼの活性化にも間接的に関わっています )

1級は確実に一般的なダイエット知識の領域を超えてきますので

テキストを読まなくても健康的に痩せるにはどうすれば良いのかを判断すれば

ある程度できてしまう2級と合格率が同じなわけがないと思います。

 

にくちょう(泣)

実際に併願で1級合格ラインで2級落ちちゃう人もいるらしいけど

その人も1級不合格なんだから、同じ割あいのわけがないよね!

 

 

【ダイエット検定1級】テキスト・受講料など取得までにかかる値段は?

 

検定代金総額29900円

 

基本的にかかるのは受講料とテキスト代です。

対策講座や合格証書を利用するかでその分の値段が加算されます。

また2級と同様に割引はありませんでした。

 

【ダイエット検定1級テキスト】公式特典の過去問は必用?

 

普通に楽天やAmazonで購入できます。

しかも送料が無料なので公式サイトより絶対にお得です。

楽天ブックスで購入すればSPUを上げられてポイントも付くので、セールや買い物を

多くするときのタイミングに合わせればかなり効果的です。

ダイエット検定1級テキスト代価格:2,200円

公式サイトで1・2級を両方同時に購入しても割引きはありません

 

ここは注意ポイントですが、中古本の取り扱いもありますが

改定などあった場合の保証はないので最新のものを購入しましょう。

 

もし中古を買った場合で、問題や内容が違ったとしても自己責任でお願いします。

私は公式サイトから購入したので過去の出題問題(検定ポイント解説付き)の 

PDFファイル をもらいましたがそこまでの必要性は感じませんでした

 

にくちょう

1級も過去問は必要性がなかったかな

とりあえず目は通してみたけど

ここから出るって保証もないからね

 

検定料金は2級よりも 1100円高い

 

 

なぜか検定料金だけは2級より割高になっています。

検定料金: 1級 7,700円(税込み)です

もちろん併願にしたところで割引きなどはありません。

 

にくちょう(泣)

テキストや検定費用とかで併願にするメリットや

1級も受けるっていう人に少しは還元しても良くないか

 

認定証・合格証書(ディプロマ)を申請実物写真

 

ダイエット検定1級合格証書 実物写真

 

こちらが実物の写真です。

1枚につき価格:1800円(送料・税込み)価格です

こちらも1・2級で注文しても割引きはありません

 

お辞儀をする女性
お辞儀さん

毎度ありがとうございます!

 

試験に合格するとメールで申請に関する説明がありますので、

公式サイトからFAXやメールで申請しなくても、欲しい人はメールでやり取りできます。

 

【ダイエット検定1級】取得にかかった総額はこちらです

 

2級より1100円高い

2級テキスト代 2200円 +検定料金 6600円 =9900円 

 

にくちょう(泣)

これちょっと高くない?

 

追加でかかる値段は

さらに合格証書を申請すると1800円ですので =11700円 

私はオンライン対策講座も受講しました。

受講料:【2級】3800円(税込み)でしたので =15500円 でした

併願で受けていたので、ここに2級分が乗っかると29900円でした

 

 いや高いよ、割引き熱望でしょ!

たーちんぐ(呆)

 

わたしはオンライン対策講座に関しては1級は受けておいてよかったです。

 

【ダイエット検定1級オンライン対策講座】は必用?

 

ダイエット検定1級オンライン対策講座

 

1級に関してはオンライン対策講座を自信がない人は受けた方が良いです。

実際私は受講をしたのですが、かなり講師が説明をしてくれたところの問題が出ています

 

特に1級は2級と違い、かなりの専門的な知識が必要となってくるので

全てを完璧に覚えるには、それなりの勉強量が必要でした。

私も一ヵ月近くテキストを読み込み、仕事日のお昼休みにも勉強をしました。

それでもやはり自信がなかったので、こちらの対策講座を受けたことは

非常に良かったと思っています。

 

ただやっぱりちょっと値段が高いですよね ・・・・・

対策講座の流れは事前にメールで付属してくる模擬テスト18問をやってから

そこを詳しく説明するといった形でした、これに関しては2級も同じでしたが

1級はやはり難しいので受けておくと安心感があります 。

 

模擬テストの一部ですがこんな感じの問題が出ます

見本問題

ビタミンのサプリメント摂取の際、( ア )ビタミンは体内に蓄積されやすく摂り過ぎには注意が必要。

特に( イ )の摂り過ぎは( ゥ )、吐き気、下痢、発疹、生理不順、皮膚のかさつき、視力低下などの過剰症がある。

対して( エ )ビタミンの場合、余剰分は体外へ排泄されるが、吸収される前に排泄されてしまう場合もあり

効率的に吸収させるためには少量ずつに分けて摂ることと食べ合わせが重要である。 

<選択肢>①脱毛  ② 水溶性  ③ ビタミン C  ④ 不溶性  ⑤ 脂溶性  ⑥ 貧血  ⑦ 口渇  ⑧ ビタミンA 

答えは ア=⑤ イ=⑧ ゥ=① エ=②

 

1級の穴埋め選択問題です、専門的な知識が必要になって来るので

自信がない人は受講を検討してみてはいかがでしょうか?

対策講座は出題率が高い問題をピンポイントで解説してくれます。

 

にくちょう

個人的にですが1級は対策講座を受ける価値はあるかもしれません

万が一落ちたときの出費が痛いです!

 

【ダイエット検定1級合格】内容のまとめ

 

合格発表まで

 

1 ダイエット検定1級とはどんな資格?

2 ダイエット検定1級は難しい?合格するための勉強法

  1級もコラムから出題されます!

  計算問題は得点が高いのでしっかり勉強しよう

3 確実に2級より難しい、合格率が2級と同じわけがない。

4 ダイエット検定1級までにかかる値段は?

  結論:テキスト購入は公式サイトが一番損です。

  ダイエット検定1級は2級より1100円高い。

  認定証を購入する方法と値段はいくら?

  ダイエット検定にかかった全ての合計金額

5 ダイエット検定1級オンライン対策講座を受講して分ったこと

 

にくたまブログの参加しているダイエット情報のランキングはこちらで確認できまます。

にくたま

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