nosh-レビュー

【noshナッシュ ボディメイク】高たんぱく質弁当6選「54品目が万能過ぎる件!」

noshボディメイク 高タンパク弁当

 

noshナッシュは自由にメニューが選べるのが特徴の宅配食です。

高タンパク質メニューはどのような人に向いているのでしょうか?

 

マッチョメーン
マッチョメン

脂肪は減らしたいけど筋肉は落としたくない!

 

私が目指すのはカッコいい引き締まったカラダよ

筋トレ女子
筋トレ女子

 

実はたんぱく質はダイエット中でもしっかりと摂取するべき栄養素です。

なぜなら減量中は脂肪と一緒に筋肉も減ってしまいます、積極的にたんぱく質を摂取することで筋肉量を維持・増加させることで基礎代謝の減少を防げます

 

 

しかもたんぱく質は肌・髪の毛・爪・臓器などを作る材料にもなりますし、3大栄養素の中で糖質や脂質に比べて脂肪になりづらい特徴があります。

 

この記事の内容

ボディメイク宅配食4社を比較

noshのデメリットとメリット 

高たんぱくメニュー6選の解析と口コミ

 

 

私は宅配食を使い生活習慣病を改善6ヵ月で17キロのダイエットに成功しました。

 

その中でも最も使っているのが「noshナッシュ」で、YouTubeでの実食レビュー動画を最も多く配信しています。

ダイエット検定1級 健康雑誌壮快掲載

 

コスパ最強のnoshを上手に使って、健康的な身体を作りましょう。

 

結論:ボディメイク高たんぱく弁当を比較コスパが優秀なのはnoshだった!

 

 

初回限定300円OFF!低糖質・低塩分

noshナッシュ 公式サイトはこちら

目次
  1. 【noshナッシュでボディメイク】高タンパク弁当を選ぶメリットは?
  2. 【高たんぱく ボディメイク宅配食比較】4社の強み解析
  3. 【noshナッシュ ボディメイク】高タンパク弁当6選 「徹底解析」
  4. 【noshナッシュ ボディメイク】利用するメリット
  5. 【noshナッシュ ボディメイク】低たんぱく3選「比較用」
  6. 【noshナッシュ ボディメイク】高タンパク弁当まとめ

【noshナッシュでボディメイク】高タンパク弁当を選ぶメリットは?

 

高タンパク素材 鶏肉部位写真

結論、コスパだけで選ぶならダントツでnoshナッシュ

なぜなら他社ボディメイク専用弁当は高い!

 

最初に他社との比較をしてみましょう

【高たんぱく ボディメイク宅配食比較】4社の強み解析

 

おすすめ4社で比較

・サポートミール

・マッスルデリ

・筋肉食堂DELI

・noshナッシュ

 

ボディメイク宅配食
【比較表】
サポートミール マッスルデリ 筋肉食堂DELI nosh
通常購入(円)
【1食の値段】
7食 882
14食 871
5食 1060~1360
10食 980~1280
15食 940~1240
5食 996~1266
10食 948~1148
6食 698
8食 623
10食 599
定期購入(円)
【1食の値段】
7食 838
14食 827
5食 980~1280
10食 940~1240
15食 914~1213
1週間に1回10%オフ
5食 896~1166
10食 853~1033
購入累計で割引き
最安値6食 582
最安値8食 520
最安値10食 499
ランク制割引きなしなしあり
最大5%オフ
あり
最大16.55%オフ
メニュー選択
メニュー数(品)
セット選択のみ
7食✕5セット=35
好きなメニューを選べる
セットメニュー70
セット選択のみ
 5食✕9セット=45
好きなメニューを選べる
メインメニュー54
筋トレ向け
タンパク質(g)
たんぱく質18以上たんぱく質減量用 30以上
維持用 40~50
増量用 55~65
たんぱく質 ダイエット 42~47
エブリデイ 39~45
バルクアップ 55~65
たんぱく質38~7.8
平均たんぱく質19
高たんぱく
のみ選択可能
特徴・強みRIZAPが開発女性・男性向けがある有名人気実店舗あり
味が良い
コスパが最も良い
送料(円)送料600送料込み送料が一律ではない
930~2610
送料が一律ではない
836~2167
公式サイト詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る


コスパで選ぶなら!

リサーチさん
リサーチさん

コスパだけで見ればサポートミールnoshナッシュが優秀です

 

 

専門性で選ぶなら!

マッチョメーン
マッチョメン

マッスルデリ筋肉食堂DELIはタンパク質量がとても高いね!

 

 

送料で選ぶなら!

計算さん
データさん

送料込みのマッスルデリか、全国一律600円のサポートミールですね

 

 

おいしさで選ぶなら!

ハイテンションガール
ハイテンションガール

有名店の味!筋肉食堂DELIか、累計販売1000万食のnoshがおすすめっす

 

以上から味もよくコスパで選ぶならnoshナッシュがおすすめです!

 

とはいえnoshも万能ではありません、まずはメリットデメリットを説明していきます。

説明する女
説明さん

 

2-1 ナッシュをボディメイク宅配食として使う【3つのデメリット】

 

それではnoshナッシュのデメリットを解析します。

デメリット

ボディメイク食としての専門性が低い

②初回から最大割引きではない

送料が一律ではない

 

ハッキリ言ってナッシュは全体的に中途半端ですが、そこが強みになります

 

オフレコさん
オフレコさん

実はこのデメリットは解決できるうえに、逆利用でメリットにできます!

 

2-2 ナッシュは万能?上手に使う方法【3つのメリット】

 

低糖質・低塩分の強みを活かしつつ、そこに高たんぱく質メニューをピンポイントで選べる。

 

ボディメイク食としての専門性が低いのですが、そのデメリットが解決できるメリットがあります。

メリット①

ナッシュはメニューが多く(全54品)栄養のばらつきが大きい、これ逆に利用できます

 

たんぱく質の高い順に検索すると純粋にたんぱく質20g以上のメニューが20品あることがわかります。

 

⇓noshナッシュたんぱく質20g以上のメニュー【一覧】

 

調理師の女子
栄養ちゃん

しかもnoshの強みである低糖質(30g以下)低塩分(2.5g以下)で作られてます

 

自分でメニューを選べることを最大限に利用すると、コスパが良い高たんぱくメニューをチョイスできる

 

 

継続が前提であればコスパ最強!目的が変わったときもメニュー数が多いので対応がしやすい

 

メリット②

継続すればするほど安くなり、途中でダイエットリバウンド防止といった目的に変更しても割引きの状態で対応が可能。

 

 

買うほど安くなるランク制で最大16.55%割引きで購入できるようになり、配送スキップをすることで注文をしなくても会員ランクを維持することが可能です。

 

 

しかもダイエットなどに目的が変わった時は、カロリーや脂質で検索することで新しい目的にあったメニューを選択出来ますもちろん割引も継続できます。

 

説明する女
説明さん

スキップを使わずに停止しても1年以内に商品を購入すれば上がったランクが降格することはないわ

 

買うほど安くなるシステムで、他社の定期購入より縛りがゆるく自分の都合にあわせて使いやすい

 

 

地域によっては値段が高く感じるが、もともとの値段が安い!

 

メリット③

地域によっては送料が高いが、そもそもの値段の安さとランク制が優秀で結果的にコスパが良い。

 

最初から割引きがない状態でも1食あたりの値段が安いので、送料を合わせても他社よりコスパが良い場合が多いです。

 

納得する主婦
納得さん

これは各人住んでる場所で違うので実際にシミュレートして確認すると良いわね!

 

ランク制があり送料が地域によって違う筋肉食堂DELIとnoshの値段は分かりづらいのでシミュレーターを参考にして下さい。

 

 

 

筋肉食堂DELIもランク制で買うほど安くなる特徴があり、noshよりも筋トレ飯としては特化しています

期間限定ですが20%オフクーポンを使うとかなり安く試せるので実食して比べるのもおすすめです。

 

 

2-3【noshセレクション】トレーニングは必要か?

出典:https://nosh.jp/course

 

結論、使い勝手が悪いので必要がない。

 

noshセレクションの特徴は、自分で選択しなくても筋肉や体力をつけたい人に向けて高たんぱくのメニューを厳選して届けてくれます。

 

しかしながら10食セット限定で、料理を自分で選べないだけで値段は変わりません。

 

ですから自分でメニューを選ぶのがめんどくさい人以外に、残念ながら使用するメリットがないのです。

 

注文メニューから簡単にたんぱく質が高い順に並び替えられます、6・8・10食セットでも使えるのでおすすめです。

 

出典:noshアプリ画面

 

 

ワンポイント女性
ポイントさん

ナッシュはスマホアプリが使いやすいのも魅力ね!

 

それでは実際の高たんぱくメニューを解析していきましょう

【noshナッシュ ボディメイク】高タンパク弁当6選 「徹底解析」

 

出典:https://nosh.jp/menu

 

高タンパク質メニュー6選

 

・チキンのトマトソースがけ

・バッファローチキンのチーズ添え

・チキンのバジルオイル焼き

・豚肉とメランザーネのミートソース

・チキンとトロトロ卵のデミ

・焼き鳥の柚子胡椒

 

 

高たんぱく
メニュー6選
カロリー(kcal) 糖質(g) 脂質 (g) タンパク質 (g) 食物繊維 (g) 塩分 (g)
【栄養平均値】48114.033.031.03.42.4

  

 

PFCカロリーバランスグラフ481ca

 

 

noshは低糖質・低塩分という特徴がありますが、比較的に美味しいメニューが多いです!

実食レビュー動画付きなので気になるメニューがあったら確認して下さいね

筋トレ女子
筋トレ女子

 

動画レビューで自分が食べることを想像してみてください

3-1-1「チキンのトマトチーズがけ」 実食レビュー|グラフ解析

チキンのトマトチーズがけの詳細はコチラです。

3-2-1「バッファローチキンのチーズ添え」実食レビュー|グラフ解析

バッファローチキンウイングの詳細記事はこちらです。

3-3-1「チキンのバジルオイル焼き 」実食レビュー|グラフ解析

チキンのバジルオイル焼き の詳細記事はこちらです。

 

3-4-1「豚肉とメランザーネのミートソース 」実食レビュー|グラフ解析

豚肉とメランザーネのミートソース  の詳細はこちらです。

3-5-1「チキンとトロトロ卵のデミ」実食レビュー|グラフ解析

チキンとトロトロ卵のデミ 詳細はこちらです。

3-6-1「焼き鳥の柚子胡椒」 実食レビュー

焼き鳥の柚子胡椒 の詳細記事はこちらです。

解析から利用方法を想像してみよう!

【noshナッシュ ボディメイク】利用するメリット

 

 

引き締まった身体を作るには食事は欠かせません

 

 

noshナッシュは冷凍宅配食なので賞味期限が長く必要な時にいつでも利用ができるメリットがあります。

利用するメリット5選

・栄養バランス良い食事を準備する時間の短縮

・忙しい時にすぐに高タンパク質な食事ができる

・保存期間が長く無駄にならない

・弁当として会社や出先で食べることができる

・バリエーションが豊富で飽きないので継続できる

 

たんぱく質を摂るために毎日プロテインと、サラダチキンでは栄養バランスが偏ります

しかしながら現実は栄養バランスを考えるのも食事を準備するのも大変ですよね?

 

そんな時に冷凍庫を開ければ、いつでもすぐに食べられるお弁当があれば困ることが無くなります

 

筋トレの効果が出なくて困っている

筋トレ女子
筋トレ女子

 

マッチョメーン
マッチョメン

食事を準備する時間を運動に当てたい!

   

こんな悩みはすぐに解決できますよね

 

さらに実はわたしはボディメイク中に何を食べれば良いのかさえ分かりませんでした。

最初はメニューの見本としても役に立ちましたし、運動期間中の昼飯をこちらの弁当に置き換えました

 

これがめちゃくちゃ効果がありました!

 

実際に脂肪を落とすのと同時に筋肉を付けられたので、3ヶ月ほどで同僚や友人から見違えたと言われました。

 

腹筋が割れてる!?

短期間ですごくないですか??

びっくりちゃん
びっくりさん

 

これを言われた時は飛び上がるほど嬉しかったです!

 

きちんと考えられた食事を摂ることは運動効果をしっかりとだすために必須だと再確認が出来ました。

しかも種類が多く美味しいので継続することが苦になりません、これって凄いことだと思いませんか?

 

買えば買うほど安くなり冷凍食品なので無駄になることがないnoshを試す価値はあります!

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noshナッシュ 公式サイトはこちら

 

ジムやヨガ、フィットネスゲームなどの運動前や運動後の食事に、そもそも運動する時間を作るための時間短縮に、日常的に不足するたんぱく質補給に最適です。

 

【noshナッシュ ボディメイク】低たんぱく3選「比較用」

出典:https://nosh.jp/menu

 

低タンパク質3選

 

青パパイヤのイリチー【たんぱく質7.9g】

イタリアン餃子のポルチーニソース 【たんぱく質8.0g】

ふっくら白身つくねの湯葉包み 【 8.1g】

 

noshは栄養にバラツキがあるのでたんぱく質が非常に少ないメニューもあります、たんぱく質をとりたい人避けたほうが良いでしょう。

 

ベテランさん
ベテランさん

自分の目的にあわせて選べる特徴を最大限に活かしましょう!

 

5-1-1「青パパイヤのイリチー」 実食レビュー

青パパイヤのイリチー 詳細記事はこちらです。

 

 

5-2-1「イタリアン餃子のポルチーニソース」実食レビュー|グラフ解析

イタリアン餃子のポルチーニソース 詳細記事はこちらです。

 

5-3-1「ふっくら白身つくねの湯葉包み」実食レビュー| グラフ解析

ふっくら白身つくねの湯葉包み 詳細記事はこちらです。

 

【noshナッシュ ボディメイク】高タンパク弁当まとめ

出典:https://nosh.jp/feature

1 ナッシュを使ってボディメイクメニュー(高たんぱく質セレクト)コスパで選ぶなら優秀

・他社の宅配食(ボディメイク型)との比較

・noshを利用することのデメリットとメリット

・nosh値段シミュレート

・noshセレクションは使う必要がない

 

2 高たんぱく質弁当を徹底解析、上位6選【実食動画レビュー・公式の口コミまとめ】

高タンパク質メニュー6選

 

・チキンのトマトソースがけ【38.0g】

・バッファローチキンのチーズ添え 【30.4g】

・チキンのバジルオイル焼き 【29.7g】

・豚肉とメランザーネのミートソース 【29.6g】

・チキンとトロトロ卵のデミ 【29.2g】

・焼き鳥の柚子胡椒 【29.2g】

 

 

3 低たんぱく質弁当を比較解析、最も低い3選【実食動画レビュー・公式口コミまとめ】

低タンパク質3選

 

青パパイヤのイリチー【たんぱく質7.9g】

イタリアン餃子のポルチーニソース 【たんぱく質8.0g】

ふっくら白身つくねの湯葉包み 【 8.1g】

 

目的にあわせて、自分のペースで使いやすいのがnoshの特徴です。

ここが使いやすい

・定期購買と違い累計で決まるランク割引き

・アプリで簡単にスキップができる(注文を飛ばせる)

1年以内なら停止しててもランクが下がらない

メニュー数が多く(メイン54品)自由に選べる

・目的に合わせたメニューの選択がしやすい

 

全メニュー低糖質(30g以下)・低塩分(2.5g)で料理を自由に選ぶことができます。

 

私はまず健康診断で指摘された脂肪肝を改善するために低糖質・低塩分のnoshを使って脂肪肝の改善ができました。

次にダイエット、脂質制限・カロリー制限メニューをセレクトして体重を落とすことが出来ました

そして今は高たんぱく質のメニューを中心にして、同時に筋トレにより筋肉をつけリバウンド防止のカラダ作りをしています。

初回限定300円OFF!低糖質・低塩分

noshナッシュ 公式サイトはこちら

 

メニューが豊富目的に合わせた料理を選べますランクが上がればずっと16.55%引き「メニューが自由に選べる宅配食でコスパNO1」です

 

-nosh-レビュー