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【noshナッシュ ボディメイク】高たんぱく質弁当6選「54品目が万能過ぎる件!」

noshボディメイク 高タンパク弁当

 

noshは糖質制限専用の宅配弁当なの?

 

マッチョメーン
マッチョメン

脂肪は減らしたいけど筋肉は落としたくない!

 

私が目指すのはカッコいい引き締まったカラダよ

筋トレ女子
筋トレ女子

 

実はたんぱく質はダイエット中でもしっかりと摂取するべき栄養素です。

なぜなら減量中は脂肪と一緒に筋肉も減ってしまいます、積極的にたんぱく質を摂取することで筋肉量を維持・増加させることで基礎代謝の減少を防げます

 

 

しかもたんぱく質は肌・髪の毛・爪・臓器などを作る材料にもなりますし、3大栄養素の中で糖質や脂質に比べて脂肪になりづらい特徴があります。

 

この記事の内容

ボディメイク宅配食4社を比較

noshのデメリットとメリット 

高たんぱくメニュー6選の解析と口コミ

 

 

私は宅配食を上手に使うことで、生活習慣病を改善6ヵ月で17キロのダイエットに成功しました。

ダイエット検定1級 健康雑誌壮快掲載

 

コスパ最強のnoshを上手に使って、健康的な身体を作りましょう。

 

結論:ボディメイク高たんぱく弁当を比較、コスパが優秀なのはnoshだった!

 

 

初回限定300円OFF!低糖質・低塩分

noshナッシュ 公式サイトはこちら

目次
  1. 【noshナッシュでボディメイク】高タンパク弁当を選ぶメリットは?
  2. 【noshナッシュ ボディメイク】高タンパク弁当6選 「徹底解析」
  3. 【noshナッシュ ボディメイク】利用するメリット
  4. 【noshナッシュ ボディメイク】低たんぱく3選「比較用」
  5. 【noshナッシュ ボディメイク】高タンパク弁当まとめ

【noshナッシュでボディメイク】高タンパク弁当を選ぶメリットは?

 

高タンパク素材 鶏肉部位写真

結論、コスパだけで選ぶならダントツでnoshナッシュ

他社ボディメイク専用弁当は高い!

 

1-1 【高たんぱく ボディメイク宅配食】4社の強み解析

 

おすすめ4社で比較

・サポートミール

・マッスルデリ

・筋肉食堂DELI

・nosh

 

ボディメイク宅配食
【比較表】
サポートミール マッスルデリ 筋肉食堂DELI nosh
通常購入
【1食の値段】
7食セット882円
14食セット871円
5食セット1060~1360円
10食セット980~1280円
15食セット940~1240円
5食セット996~1266円
10食セット948~1148円
6食セット698円
8食セット623円
10食セット599円
定期購入
【1食の値段】
7食セット838円
14食セット827円
5食セット980~1280円
10食セット940~1240円
15食セット 914
~1213円
1週間に一回10%オフ
5食セット896~1166円
10食セット853~1033円
定期による割引はないが
購入累計で割引き
最安値6食セット 582 円
最安値8食セット 520 円
最安値10食セット499円
ランク制割引きなしなしあり
最大5% オフ
あり
最大16.55% オフ
メニュー選択
メニュー数
セット選択のみ
7食✕5セット=35品
好きなメニューを選べる
セットメニュー70品
セット選択のみ
 5食✕9セット=45品
好きなメニューを選べる
メインメニュー54品
筋トレ向け
タンパク質量
たんぱく質18g以上
糖質10g前後
減量用たんぱく質30g以上
維持用たんぱく質40~50g
増量用たんぱく質55~65g
ダイエットたんぱく質42~47g
エブリデイたんぱく質39~45g
バルクアップたんぱく質55~65g
たんぱく質38~7.8g
平均たんぱく質19g
高たんぱくメニュー
のみを選択可能
特徴・強みRIZAPが開発女性・男性向けがある有名人気実店舗あり
味が良い
コスパが最も良い
送料送料600円送料込み送料が一律ではない
930円~2610円
送料が一律ではない
836円~2167円
公式サイト詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る

 

コスパで選ぶなら!

リサーチさん
リサーチさん

コスパだけで見ればサポートミールnoshナッシュが優秀です

 

専門性で選ぶなら!

マッスルデリ筋肉食堂DELIはタンパク質量がとても高いね!

マッチョメーン
マッチョメン

 

送料で選ぶなら!

計算さん
データさん

送料込みのマッスルデリか、全国一律600円のサポートミールですね

 

おいしさで選ぶなら!

有名店の味!筋肉食堂DELIか、累計販売1000万食のnoshがおすすめっす

ハイテンションガール
ハイテンションガール

 

1-2 ナッシュをボディメイク宅配食として使う【3つのデメリット】

 

それではナッシュの強みと他社との比較を元にデメリットを解析します

デメリット

①基本的には「低糖質・低塩」が強みでボディメイク食としての専門性が低い

②継続することが前提で、最初から最大割引きで購入ができない

送料が一律ではないので、住んでいる地域によってはコスパが悪い

 

ハッキリ言ってナッシュは全体的に中途半端ですが、そこが強みになります

 

1-3 ナッシュは万能?上手に使う方法【3つのメリット】

 

ポイント

①ナッシュはメニューが多く(全54品)栄養のばらつきが大きいです、これを逆に利用します

 

たんぱく質の高い順に検索すると純粋にたんぱく質20g以上のメニューが20品あることがわかります。

 

調理師の女子
栄養ちゃん

しかもnoshの強みである低糖質(30g以下)低塩分(2.5g以下)で作られてます

 

自分でメニューを選べることを最大限に利用するとコスパが良い高たんぱくメニューをチョイスできる

 

 

 

ポイント

②継続すればするほど安くなり、途中でダイエットリバウンド防止といった目的に変更しても割引きの状態で対応が可能。

 

 

買うほど安くなるランク制で最大16.55%割引きで購入できるようになり、配送スキップをすることで注文をしなくても会員ランクを維持することが可能です。

 

 

しかもダイエットなどに目的が変わった時は、カロリーや脂質で検索することで新しい目的にあったメニューを選択出来ますもちろん割引も継続できます。

 

説明する女
説明さん

スキップを使わずに停止しても1年以内に商品を購入すれば上がったランクが降格することはないわ

 

使うほど安くなるシステムで、他社の定期購入より縛りがゆるく自分の都合にあわせて使いやすい

 

 

 

ポイント

③地域によっては送料が高いが、そもそもの値段の安さとランク制が優秀で結果的にコスパが良い。

 

最初から割引きがない状態でも1食あたりの値段が安いので、送料を合わせても他社よりコスパが良い場合が多いです。

 

納得する主婦
納得さん

これは各人住んでる場所で違うので実際にシミュレートして確認すると良いわね!

 

ランク制があり送料が地域によって違う筋肉食堂DELIとnoshの値段は分かりづらいのでシミュレーターを参考にして下さい。

 

 

 

筋肉食堂DELIもランク制で買うほど安くなる特徴があり、noshよりも筋トレ飯としては特化しています

期間限定ですが20%オフクーポンを使うとかなり安く試せるので実食して比べるのもおすすめです。

 

 

1-3【noshセレクション】トレーニングは必要か?

出典:https://nosh.jp/course

 

結論、使い勝手が悪いので必要がない。

 

noshセレクションの特徴は、自分で選択しなくても筋肉や体力をつけたい人に向けて高たんぱくのメニューを厳選して届けてくれます。

 

しかしながら10食セット限定で、料理を自分で選べないだけで値段は変わりません。

 

ですから自分でメニューを選ぶのがめんどくさい人以外に、残念ながら使用するメリットがないのです。

 

注文メニューから簡単にたんぱく質が高い順に並び替えられます、6・8・10食セットでも使えるのでおすすめです。

 

出典:noshアプリ画面

 

 

ワンポイント女性
ポイントさん

ナッシュはスマホアプリが使いやすいのも魅力ね!

 

【noshナッシュ ボディメイク】高タンパク弁当6選 「徹底解析」

 

出典:https://nosh.jp/menu

 

高タンパク質メニュー6選

 

・チキンのトマトソースがけ

・バッファローチキンのチーズ添え

・チキンのバジルオイル焼き

・豚肉とメランザーネのミートソース

・チキンとトロトロ卵のデミ

・焼き鳥の柚子胡椒

 

 

高たんぱく
メニュー6選
カロリー(kcal) 糖質(g) 脂質 (g) タンパク質 (g) 食物繊維 (g) 塩分 (g)
【栄養平均値】48114.033.031.03.42.4

  

 

PFCカロリーバランスグラフ481ca

 

 

noshは低糖質・低塩分という特徴がありますが、比較的に美味しいメニューが多いです!

実食レビュー動画付きなので気になるメニューがあったら確認して下さいね

筋トレ女子
筋トレ女子

 

動画レビューで自分が食べることを想像してみてください

2-1-1「チキンのトマトチーズがけ」 実食レビュー|グラフ解析

↓↓実食レビュー動画

 

カロリー(kcal)糖質(g)脂質 (g)タンパク質 (g)食物繊維 (g)塩分 (g)
チキンのトマト
チーズがけ
47417.126.338・03.42.5

 

 

PFCカロリーバランスグラフ474cal

 

おすすめポイント

noshナッシュメイン料理全54品中1番タンパク質量が多いメニューです(2021.11現在)

鶏肉は胸肉で片栗粉の衣で包まれています、トマトソースとナチュラルチーズがたっぷりかかっていておいしい
トマトとチーズと鶏肉全部相性がいい間違えがない組み合わせです。

 

マッチョメーン
マッチョメン

糖質が低いのでバルクアップというよりは

筋肉を落とさないでダイエットしたい人向きだね!

 

副菜3品もタンパク質を含む野菜のブロッコリーを使用しています。

うれん草と蒸し鶏のバジルソースもささみを使用してたんぱく質を意識していることが分かります。

アスパラのタルタルソースも合わせて副菜全部めちゃくちゃうまかったです。

  

レンチン【長い】

500W 7分00秒~7分30秒

600W 6分30秒~7分00秒

 

デメリット:レンチン時間が長い、鶏胸肉がでかいので一口大にしてほしかった

 

 

2-1-2「チキンのトマトチーズがけ」 口コミ

(2021.11.3)公式サイト:すべてのレビューは289件ありました。

 

説明ちゃん
統計ちゃん

レビュー数が多くロングセラーのお弁当ですね

公式カスタマーレビューは星数3.8となっています

 

公式サイトののトップカスタマーレビューをまとめました。

代表的な悪い口コミ

2021年09月24日 チキンが揚げ物でなければもう少し美味しかったと思う。とにかく水っぽく、味が薄く、飽きる味。ほうれん草と蒸し鶏のバジルソースも、バジル以外の異様な味がする。

2021年09月22日 チキンが大きすぎるのと温めても かたくて食べにくい ランキング8位だったから注文したのに…

2021年08月21日 鶏むね肉はパサパサで固くて飲み込むのにお茶が必要でした。トマトチーズがけとありましたがチーズはどこにいった?チーズ感がまったくなかった。

2021年05月22日 チキンがごわごわしていていまいちでした。副菜も全体的にいまひとつ

引用元:noshナッシュ公式サイト カスタマーレビュー

 

悪い口コミまとめ

・チキンが大きすぎて食べにくい、鶏むね肉はパサパサで固い、チキンがごわごわ

鶏ムネ肉に対する悪い口コミがとにかく多い。

 

代表的な良い口コミ

2021年10月22日 副菜もおいしく、チキンも胸肉なのでヘルシーなのに満足感たっぷり

2021年10月14日 ボリュームあって食べ応えある。揚げ物だけど、べっとりしておらず美味しい。男性でも満足です。

2021年09月28日 胸肉が使われているので、糖質カットかつ高タンパクが得られるので嬉しいです。副菜もどれも美味しく、全体的に満足いく一品かと思います!

2021年09月07日 胸肉なのに柔らかいチキンと酸味のあるトマトソース、丁度良いチーズのまろやかさ加減がとても良かった。

引用元:noshナッシュ公式サイト カスタマーレビュー

 

良い口コミまとめ

・胸肉なのでヘルシー、胸肉なのに柔らかい、糖質カットかつ高タンパク

・満足感たっぷり、ボリュームがあって食べ応えがある

・副菜もどれもおいしい、副菜美味しい、付け合せが好きな味だった

 

2-2-1「バッファローチキンのチーズ添え」実食レビュー|グラフ解析

↓↓実食レビュー動画

 

カロリー(kcal)糖質(g)脂質 (g)タンパク質 (g)食物繊維 (g)塩分 (g)
バッファローチキン
のチーズ添え
57717.339.830.43.52.5

 

 

PFCカロリーバランスグラフ577kcal

 

おすすめポイント

ベースはトマトケチャップ味、辛いチキンが好きな人は絶対ハマるアメリカ生まれの料理です。

酸味がある辛さはタバスコのような風味で全体的にジャンクフードのような味わいになっています。

パンと一緒に食べたり、ビールのつまみとしても最高な味付です。

 

筋トレ女子
筋トレ女子

ニューヨーク州のバッファローで生まれた料理よ!

noshの中で2番めにタンパク質が多く鶏もも肉を使っているわ

 

副菜は正直言って微妙でした、今まで食べてきて分かりましたがnoshは料理の出来にバラツキがあります。

今回はコーンとそら豆のポテトサラダがハッキリ言って味付けがおかしかったので、まずかったですが以前食べた時は普通においしかった。

カブのバジルソースあえもオクラのからしマヨネーズも特に美味しいと思わなかった。

  

レンチン【普通】

500W 6分30秒~7分00秒

600W 5分30秒~6分00秒

 

デメリット:辛いのが苦手な人は食べられない

 

 

2-2-2「バッファローチキンのチーズ添え」 口コミ

(2021.10.31)公式サイト:すべてのレビューは91件ありました。

 

説明ちゃん
統計ちゃん

極端に評価が分かれていますが、悪い口コミと良い口コミが両方とも辛さです

公式カスタマーレビューは星数4.0となっています

 

公式サイトののトップカスタマーレビューをまとめました。

代表的な悪い口コミ

2021年10月14日 箱の表にも辛み表示をした方がいい。

2021年09月30日 不味くはないけどこれじゃタバスコチキンでしょ。全然バファローチキンのお味ではありません。

2021年09月16日 とにかく辛い。チーズが少なくて存在感がなく、辛い汁が多すぎる。ここまで辛いなら説明の「マイルドさを出し」の部分が余計で、辛さを前面に出した商品であることを分かりやすく明記すべき。

2021年09月11日 辛い、、とにかく辛かった…。辛いもの苦手な人は避けたほうがいいと思います。。

2021年08月27日 オクラが硬くて食べられなかった メインは美味しかったけど、思ったより結構辛かったのでリピートはなしかな

引用元:noshナッシュ公式サイト カスタマーレビュー

 

悪い口コミまとめ

・辛い、とにかく辛い、結構辛い、悪い口コミのほとんどが辛さの不満だった

 

代表的な良い口コミ

2021年10月28日 もろ好みです 記載通り、しっかりとした辛みと酸味のあるバッファローソースが最高です 酸っぱいトマトが好きなのでリピート決定です

2021年10月26日 辛めの味付けが最高でめちゃ美味しいです。バッファローチキンちゃんが白米くんを激しく誘ってくるのでおかわり不可避。

2021年10月18日 辛いけど美味しかったです。

2021年09月15日 ボリュームが多く辛さもちょうど良く美味しかった。

引用元:noshナッシュ公式サイト カスタマーレビュー

 

良い口コミまとめ

・辛めの味付けが最高、辛いけどおいしかった、辛さも丁度いいといい口コミもほとんどが辛さについてだった

 

2-3-1「チキンのバジルオイル焼き 」実食レビュー|グラフ解析

↓↓実食レビュー動画

 

 

焼き鳥の柚子胡椒はたんぱく質が3番めに高いメニューですが、nosh全54品の中で最も糖質が低いメニューだったのでこちらの記事で詳細が確認できます。

 

 

2-4-1「豚肉とメランザーネのミートソース 」実食レビュー|グラフ解析

↓↓実食レビュー動画

カロリー(kcal)糖質(g)脂質 (g)タンパク質 (g)食物繊維 (g)塩分 (g)
豚肉とメランザーネ
のミートソース
55314.239.329.63.72.3

 

 

PFCカロリーバランスグラフ553kcal

おすすめポイント

ナチュラルチーズがトロケてビジュアルでもう美味そう(動画参照)特に茄子がめちゃくちゃうまい!

ミートソースともチーズとも相性バッチリで文句なしで茄子は美味いです。

豚ロース肉で硬め、パサパサして匂いがあり好き嫌いが分かれるメニューだがハマる人にはたまらないメニュー。

 

筋トレ女子
筋トレ女子

タンパク質が多いメニューはほとんどが鶏肉ですが

この料理は豚肉を使用していますね!

 

副菜のカレーカリフラワーは薄味で汁が出ていましたがカレーの風味はしっかりしてました、ポテト明太子ビーンズは普通でした。

キャベツと人参のマヨネーズ和えはめちゃくちゃ美味い!

 

  

レンチン【普通】

500W 6分30秒~7分00秒

600W 5分30秒~6分00秒

 

デメリット:茄子は美味いけど豚ロース肉は硬くて癖があるので人を選ぶ

 

 

2-4-2「豚肉とメランザーネのミートソース 」 口コミ

(2021.10.31)公式サイト:すべてのレビューは67件ありました。

 

説明ちゃん
統計ちゃん

メランザーネはイタリア語でナスのことです

2021年8月のメニューで公式の星数は3.8でした

 

公式サイトののトップカスタマーレビューをまとめました。

代表的な悪い口コミ

2021年10月08日 豚肉は他メニュー同様パサパサしてかたい。 大味で美味しくなく、脂質も高い。

2021年09月29日 味にまとまりがない 豚ロースの硬さとミートソース風がうすい。 正直これで600円とられるのは損したきもちになった

2021年08月28日 美味しくなかった。味付けも薄くて、肉も固かった。このカロリーでこの仕上がりはちょっと、、、

2021年08月19日 ただマズイ。ソースが少ない。豚肉自体の味が薄い部分をかなり食べ進めなければならない。副菜もあまり合わない。

引用元:noshナッシュ公式サイト カスタマーレビュー

 

悪い口コミまとめ

・大味でおいしくない、味にまとまりがない、美味しくなかった、ただマズイ

・脂質が高い、値段が高い、カロリーが高い

・豚肉は他メニュー同様パサパサしてかたい、肉も固かったと肉が硬いと言う口コミが目立つ

 

代表的な良い口コミ

2021年10月23日 美味しいので、次回も注文する!

2021年10月11日 豚肉が少し固いかなと感じましたが、チーズやナスのトロトロ感で補えました。ポテト明太子ビーンズもおいしかったです

2021年10月06日 豚肉の量も多く、副菜含めて美味しかった。

2021年09月26日 一度に何食も購入してます。 副菜は3品とも普通。 メインは美味しいけどソースがちょっと足りない。 肉質がロースなのでバラより固めだが、噛みごたえがありダイエットには良いです。 noshはナスが美味しいのでもっと入ってると嬉しい。 総合してお勧めのメニュー。これからもリピートします。

引用元:noshナッシュ公式サイト カスタマーレビュー

 

良い口コミまとめ

・副菜も含めて美味しかった、ポテト明太ビーンズも美味しかったと副菜も高評価

・美味しいので、次回も注文する、一度に何食も購入しているとハマっている人も多いようです。

 

2-5-1「チキンとトロトロ卵のデミ」実食レビュー|グラフ解析

↓↓実食レビュー動画

 

カロリー(kcal)糖質(g)脂質 (g)タンパク質 (g)食物繊維 (g)塩分 (g)
チキンとトロトロ卵のデミ49928.736.729.24.12.4

 

 

PFCカロリーバランスグラフ499kcal

 

おすすめポイント

・鶏ムネ肉を片栗粉をつけてあげた衣にデミが絡むので、低塩分なのにしっかりとした味つけになっている、底の部分のトロトロ卵も相性がよく料理としての完成度が高い。

・大きなかたまりの鶏ムネ肉を使っていてたんぱく質・脂質が高く非常にボリュームが有り腹持ちがよかった。

 

マッチョメーン
マッチョメン

揚げ物なのでかなり脂質が高い、脂質だけで330kcalもあるぞ!

 

底に卵とデミソースをすくって食べるためにスプーンがあったほうが良い。

副菜3品:大豆と肉そぼろはレンチン時間があっていないのか完全に焦げていた

ナスのバジルソースはしっかりとバジルの風味が効いた油を吸ったナスが絶品だったが油がかなりすごいと感じた。

ポテトベーコンマヨネーズは皮付きのじゃがいもとが素朴な味で副菜の完成度も高い

  

レンチン【長い】

500W 7分00~7分30秒

600W 6分00~6分30秒

 

デメリット:糖質・脂質・たんぱく質が均等に高めでnoshでは高カロリー

 

 

2-5-2「チキンとトロトロ卵のデミ 」口コミ

(2021.10.31)公式サイト:すべてのレビューは68件ありました。

 

説明ちゃん
統計ちゃん

まだクチコミ件数68件と少なめですね

星数は3.9とあと少しで人気メニューの仲間入りですね

 

公式サイトののトップカスタマーレビューをまとめました。

代表的な悪い口コミ

2021年10月23日 うまく表現出来ませんが、微妙でした

2021年10月12日 不味くはないけど味がボンヤリしてる。鶏肉にもう少し塩コショウとかニンニクで下味つけてお酒で柔らかくしたら良いかも。卵が活かせていない。副菜も美味しかった。

2021年09月14日 卵、トロトロしてません。 これなら素直にピカタにしてもらった方がおいしいです。

2021年09月07日 noshのお弁当はだいたい美味しく完食していましたが、これだけはお肉が硬すぎて食べられませんでした。

引用元:noshナッシュ公式サイト カスタマーレビュー

 

悪い口コミまとめ

・肉が硬い、肉が硬すぎて食べられなかった

・卵がトロトロじゃない、卵が活かせていない

※星1の最低評価は1つもなかった

 

代表的な良い口コミ

2021年10月29日 鶏肉の食べ応えがあり、おかずも美味しくて満足です!

2021年10月28日 どれも美味しかったです。 特にメインはデミグラスソースが美味しくてスクランブルエッグと合わせて食べると本当に美味しかったです。

2021年10月18日 卵トロトロで美味しい(◍´꒳`)b リピします( *˙ω˙*)و

2021年10月07日 大豆と肉そぼろが美味しかった。

2021年09月27日 280g以上とボリュームもあり、とても美味しかったです。

引用元:noshナッシュ公式サイト カスタマーレビュー

 

良い口コミまとめ

・鶏肉の食べごたえがあった、280g以上とボリュームもあり、ボリュームがあった量に満足という口コミが多かった

・おかずも美味しかった、大豆と肉そぼろが美味しかった、どれも美味しかったと弁当の完成度が高い

・卵トロトロで美味しい、スクランブルエッグと合わせて食べると本当に美味しい

 

2-6-1「焼き鳥の柚子胡椒」 実食レビュー

↓↓実食レビュー動画

 

焼き鳥の柚子胡椒はnosh全54品の中で平均的な373kcalのメニューだったのでこちらの記事で詳細が確認できます。

 

以上の解析から利用方法を想像してみよう!

【noshナッシュ ボディメイク】利用するメリット

 

 

引き締まった身体を作るには食事は欠かせません

 

 

noshナッシュは冷凍宅配食なので賞味期限が長く必要な時にいつでも利用ができるメリットがあります。

利用するメリット5選

・栄養バランス良い食事を準備する時間の短縮

・忙しい時にすぐに高タンパク質な食事ができる

・保存期間が長く無駄にならない

・弁当として会社や出先で食べることができる

・バリエーションが豊富で飽きないので継続できる

 

たんぱく質を摂るために毎日プロテインと、サラダチキンでは栄養バランスが偏ります。

しかしながら現実は栄養バランスを考えるのも食事を準備するのも大変ですよね?

 

そんな時に冷凍庫を開ければ、いつでもすぐに食べられるお弁当があれば困ることが無くなります

 

筋トレの効果が出なくて困っている

筋トレ女子
筋トレ女子

 

マッチョメーン
マッチョメン

食事を準備する時間を運動に当てたい!

   

こんな悩みはすぐに解決できますよね

 

さらに実はわたしはボディメイク中に何を食べれば良いのかさえ分かりませんでした。

最初はメニューの見本としても役に立ちましたし、運動期間中の昼飯をこちらの弁当に置き換えました

 

これがめちゃくちゃ効果がありました!

 

実際に脂肪を落とすのと同時に筋肉を付けられたので、3ヶ月ほどで同僚や友人から見違えたと言われました。

 

腹筋が割れてる!?

短期間ですごくないですか??

びっくりちゃん
びっくりさん

 

これを言われた時は飛び上がるほど嬉しかったです!

 

きちんと考えられた食事を摂ることは運動効果をしっかりとだすために必須だと再確認が出来ました。

しかも種類が多く美味しいので継続することが苦になりません、これって凄いことだと思いませんか?

 

買えば買うほど安くなり冷凍食品なので無駄になることがないnoshを試す価値はあります!

初回限定300円OFF!低糖質・低塩分

noshナッシュ 公式サイトはこちら

 

ジムやヨガ、フィットネスゲームなどの運動前や運動後の食事に、そもそも運動する時間を作るための時間短縮に、日常的に不足するたんぱく質補給に最適です。

【noshナッシュ ボディメイク】低たんぱく3選「比較用」

出典:https://nosh.jp/menu

 

低タンパク質3選

 

青パパイヤのイリチー【たんぱく質7.9g】

イタリアン餃子のポルチーニソース 【たんぱく質8.0g】

ふっくら白身つくねの湯葉包み 【 8.1g】

 

noshは栄養にバラツキがあるのでたんぱく質が非常に少ないメニューもあります、たんぱく質をとりたい人避けたほうが良いでしょう。

 

ベテランさん
ベテランさん

自分の目的にあわせて選べる特徴を最大限に活かしましょう!

 

3-1-1「青パパイヤのイリチー」 実食レビュー

↓↓実食レビュー動画

 

青パパイヤのイリチー はnosh全54品の中で最もたんぱく質も低いのですが、脂質とカロリーが低くダイエット向けのメニューになっています。

noshナッシュダイエット低脂質6選だったのでこちらの記事で詳細が確認できます。

 

 

3-2-1「イタリアン餃子のポルチーニソース」実食レビュー|グラフ解析

↓↓実食レビュー動画

 

カロリー(kcal)糖質(g)脂質 (g)タンパク質 (g)食物繊維 (g)塩分 (g)
イタリアン餃子の
ポルチーニソース
31127.716.88.05.42.3

 

 

PFCカロリーバランスグラフ311kcal

 

おすすめポイント

予想以上のポルチーニ茸の味と香りにびっくり、ちゃんとイタリアン風な味付けになっています。

主菜にはしめじといんげんがたっぷりはいっていて、水餃子は皮がモチモチ冷凍なのにすごい食感。

 

理解できない女子
なんでちゃん

イタリアンなのか中華なのか謎料理ですがどちらでもありません

不思議な料理だけど美味しいわ

 

副菜3品のごぼうと人参のたまねぎドレッシングは、きんぴらのように見えましたがごぼうサラダです。

さっぱりしていて酸味があります。

ほうれん草と赤パプリカのコンソメ煮は味付けが完全にカレー味で、ポテトと枝豆のバター醤油は枝豆しか具材が確認できませんでした。

 

 

レンチン【普通】

500W 6分30秒~7分00秒

600W 5分30秒~6分00秒

 

デメリット:たんぱく質が低くnoshの中では糖質が高い

 

 

3-2-2「イタリアン餃子のポルチーニソース」 口コミ

(2021.10.31)公式サイト:すべてのレビューは91件ありました。

 

説明ちゃん
統計ちゃん

ナッシュの中では糖質が高く、たんぱく質が低いメニューです

水餃子のイタリア風アレンジという面白いメニューですね!

公式の星数は4.0と高めです

 

公式サイトののトップカスタマーレビューをまとめました。

代表的な悪い口コミ

2021年10月28日 ポルチーニ茸のクリームソースが苦手な味付けでした…好き嫌いが多いので、ナッシュは和食の味付け以外は選択しないかな…和食の味付けはどれも好きです^ ^

2021年10月22日 主菜の味は良いけれど、ボリュームに欠けます。副菜はお粗末。ポテトと枝豆のバター醤油は固まっていて何だかわかりませんでした。 副菜のボリュームがもう少しあったら良いのにと思います。 リピは無いです。

2021年10月15日 あんまり美味しくなかった。副菜がしょっぱすぎてびっくりした。

2021年10月07日 餃子とは??イタリアンってなんだ??となる新料理です。まずくはないです。

2021年10月06日 副菜は全ていまいちな味付け。餃子はもちもちしていて美味しいが、クリームソースはマッチしていないし、ソース自体がクソまずい

引用元:noshナッシュ公式サイト カスタマーレビュー

 

悪い口コミまとめ

・クリームソースが苦手な味だった、ソース自体がまずい、イタリアンてなんだ??

・副菜はお粗末、副菜は全ていまいち、副菜が塩っぱすぎる

 

代表的な良い口コミ

2021年10月31日 思った以上の美味しさでした。餃子の皮がツルツルもちもち!ソースもとても好み。ちゃんとポルチーニの香りがします。副菜はごぼうと人参のやつが特に気に入りました。このメニューはなくならないでほしい。 

2021年10月28日 水餃子の中の具とソースがとっても合って美味しかったです。ポテトと枝豆のバター醤油も新しい感じで良かった!またリピートします♪

2021年10月20日 衝撃のおいしさ! もっちもちの餃子で、味も和洋折衷でおいしい! 副菜もいろいろな味があって全部おいしい! ナッシュの中で1番おいしかったです。

2021年10月10日変わったメニューが嬉しいです ポテトも美味しかったです これからも他の宅配弁当にはないオシャレなメニューに期待します

引用元:noshナッシュ公式サイト カスタマーレビュー

 

良い口コミまとめ

・思った以上の美味しさ、衝撃の美味しさ!、変わったメニューが嬉しい、と予想外の美味しさが高評価でした

・ソースがとても好み、水餃子の中の具とソースがとってもあって美味しかった

 

 

3-3-1「ふっくら白身つくねの湯葉包み」実食レビュー| グラフ解析

↓↓実食レビュー動画

 

カロリー(kcal)糖質(g)脂質 (g)タンパク質 (g)食物繊維 (g)塩分 (g)
ふっくら白身つくね
の湯葉包み
22213.812.88.13.41.8

 

 

PFCカロリーバランスグラフ222kcal

 

おすすめポイント

椎茸、フキ、赤皮かぼちゃどれも丁寧に炊けていて上品な味わい、野菜の煮付けはレベルが高く冷凍とは思えない味です。

「白身つくね」はカニの風味と海鮮の味がしっかりする練り物で、舌触りもいい湯葉で包むことで料理の完成度が上がっています。

 

感激する主婦
感激さん

野菜が美味しい上品で繊細な和食でした。

 

副菜の味噌茄子は、ほんのり味噌の風味と出汁味で中身がトロトロでおいしいです。

すずしろ(大根)の煮物はたっぷりの出汁を吸い込んでいます、一味が効いて結構な辛さです!

絹揚げ豆腐というのがポイントで、食感が柔らかく中華あんがよく絡んでおいしいですね。

  

レンチン【短め】

500W 6分00秒~6分30秒

600W 4分30秒~5分00秒

 

デメリット:カロリーが低くPFC全体が低いので栄養不足が心配。

 

 

3-3-2「ふっくら白身つくねの湯葉包み」口コミ

(2021.11.02)公式サイト:すべてのレビューは103件ありました。

 

説明ちゃん
統計ちゃん

たんぱく質もカロリーも低いメニューです

公式の星数は3.8となってます

 

公式サイトののトップカスタマーレビューをまとめました。

代表的な悪い口コミ

2021年10月14日 大根が辛すぎる

2021年09月15日 あんかけが味も匂いもおいしくない かぼちゃの皮が硬い

2021年09月04日 珍しい和風メニューだったので期待していたが自分には合わなかった。シイタケが不味く、周りの食材まで汚染して、ゴムをかじった様な不快な後味がすっと残った。

2021年08月14日 栗かぼちゃが全てを台無しにしてくれた。 筋が凄いし生煮えのような歯応えでえぐみもすごい。 一見美味しそうに見える、蓋をとったときの全体の香りがいい、でも奴がいる。

引用元:noshナッシュ公式サイト カスタマーレビュー

 

悪い口コミまとめ

・大根が辛すぎる、かぼちゃの皮が硬い、栗かぼちゃが全てを台無しにしてくれた、シイタケが不味いと野菜の酷評がめだつ。

・純粋においしくない、味が薄い、などの口コミも多かった

 

代表的な良い口コミ

2021年11月01日 旅館で食べるような食事を思い出しました。 家で絶対に作らないメニューです。 和食でさっぱりしていて美味しかったです。

2021年10月30日 優しい味で、その中でも魚の味がしっかり感じられて、また注文したいと思いました。

2021年10月14日 ボリュームは少なめですが、とても上品な味で好きです。

2021年10月09日 お肉大好き人間ですが、お肉でないメニューで一番満足したのがこれです。カロリーも身体にやさしい! おうどんと一緒に食べるのがお気に入り。リピしてます。

引用元:noshナッシュ公式サイト カスタマーレビュー

 

良い口コミまとめ

・旅館で食べるような食事、優しい味、上品な味、繊細な和食として高評価

 

【noshナッシュ ボディメイク】高タンパク弁当まとめ

出典:https://nosh.jp/feature

1 ナッシュを使ってボディメイクメニュー(高たんぱく質セレクト)コスパで選ぶなら優秀

・他社の宅配食(ボディメイク型)との比較

・noshを利用することのデメリットとメリット

・nosh値段シミュレート

・noshセレクションは使う必要がない

 

2 高たんぱく質弁当を徹底解析、上位6選【実食動画レビュー・公式の口コミまとめ】

高タンパク質メニュー6選

 

・チキンのトマトソースがけ【38.0g】

・バッファローチキンのチーズ添え 【30.4g】

・チキンのバジルオイル焼き 【29.7g】

・豚肉とメランザーネのミートソース 【29.6g】

・チキンとトロトロ卵のデミ 【29.2g】

・焼き鳥の柚子胡椒 【29.2g】

 

 

3 低たんぱく質弁当を比較解析、最も低い3選【実食動画レビュー・公式口コミまとめ】

低タンパク質3選

 

青パパイヤのイリチー【たんぱく質7.9g】

イタリアン餃子のポルチーニソース 【たんぱく質8.0g】

ふっくら白身つくねの湯葉包み 【 8.1g】

 

目的にあわせて、自分のペースで使いやすいのがnoshの特徴です。

ここが使いやすい

・定期購買と違い累計で決まるランク割引き

・アプリで簡単にスキップができる(注文を飛ばせる)

1年以内なら停止しててもランクが下がらない

メニュー数が多く(メイン54品)自由に選べる

・目的に合わせたメニューの選択がしやすい

 

全メニュー低糖質(30g以下)・低塩分(2.5g)で料理を自由に選ぶことができます。

 

私はまず健康診断で指摘された脂肪肝を改善するために低糖質・低塩分のnoshを使って脂肪肝の改善ができました。

次にダイエット、脂質制限・カロリー制限メニューをセレクトして体重を落とすことが出来ました

そして今は高たんぱく質のメニューを中心にして、同時に筋トレにより筋肉をつけリバウンド防止のカラダ作りをしています。

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