2020年9月からはじめたリングフィットアドベンチャーでしたが
Twitterを始めてから同じくリングフィットアドベンチャーを楽しんでいる人達と
交流することができるようになりました。
リングフィット大人気だね！
こんなにTwitterでもやってる人がいるとは
やっぱり宅トレできるからわたし達みたいな
中年世代の人も多くやってるのがいいね！
やっぱりコロナ過で外出しづらいけど
運動したいて思う人達にベストマッチだったんだね。
でもみんなどれくらいリングフィットを
やっているのかね？
みんなの消費カロリーが気になるところだわ
実はTwitterにはみんなの運動量と比較して自分のランキングを教えてくれるツールがあります。
TwitterでRingFit_Rankerと言うアカウントに登録して
運動の記録を写真でとって「＃RingFitAdventure」とハッシュタグをつけて
ツイートするとTwitter内でのランキングを表示してくれます。
192kcal消費 髪の先まで とことん燃やせ！
— RingFit_Ranker(リングフィットランカー) (@RingFitRanker) May 16, 2021
今日の順位 16位/150人中 pic.twitter.com/zGaQzfMaaF
RingFit_Rankerは非公式ながらみんなが楽しんで使っているツールで今回は
こちらの使用方法と公式でのみんなに記録の使い方との比較を通して
Twitterとリングフィットを楽しむ方法を記事にしました。
カロリーカンスト999.99kcalに挑戦した体験談もありますので最後まで読んでくださいね。
この記事を読むと解ること
TwitterでRingFit_Rankerの登録方法と使い方
RingFit_Rankerを使うメリットカロリーカンスト（999.99kcal）に挑戦
公式のみんなの記録について見れない原因【ネット環境と有料サービスについて】
みんな一日でどれくらいリングフィットやってるんだろ？
そうだねー多くて２～3時間て所かもね
Twitter使えばみんなのツイートが見れて励みになるね！
わたしはTwitterを始めて２ヶ月で多くのリングフィットプレイヤーさんと
交流を持つことができるようになりました。
やっぱりみんながやってるの見ると刺激になるよ！
わたし達もやらなきゃって気持ちになるね！
わたし達はリングフィットをダイエットの為にはじめました。
Twitterでのフォロワーさんの多くはダイエットや筋トレに取り組んでいる人が多く。
リングフィットやフィットボクシングと言ったフィットネスゲームを
やっているフォロワーさんも多いです。
更にTwitterをやることで運動以外にも食事に関しての情報なども知る事ができます。
リングフィット×Twitterの組み合わせは最高に相性がいいです。
この記事で解ること
- わたしは半年間リングフィットをプレイして82kg～65kgまでの減量に成功しています。
- ツイッターのフォロワー数4500名でダイエットやフィットネスゲームの発信中です。
にくたまブログは中年夫婦の健康生活日記です！
参加しているランキングはこちらで確認できます、投票お願いします。
リングフィットアドベンチャー公式でみんなの記録を見るには
スイッチでリングフィットアドベンチャー「みんなの記録」を見る事ができます。
世界中の同年代のプレイヤーと比較して順位（ランキング）を確認することができます。
中には公式のみんなの記録が見れない人がいます。
こちらの現象の考えられるの原因を追記しておきます。
【みんなの記録が見れない原因】インターネットに接続できていない
リングフィットはネットにつないでなくてもできるゲームですが
ともだちやみんなの記録の確認や、同世代別のランキング情報に関して
はネットに接続しないと見る事ができません。
みんなの記録が見れない人はネットに接続しているか確認してください。
これは自動で接続してくれるサービスではないので自分で設定する必要があります。
【みんなの記録が見れない原因】有料サービスに加入していない
実はリングフィットのみんなの記録を見るには有料サービスに加入する必要性があります。
公式サイトから引用
”オンライン上のフレンドや世界のプレイヤーのスコアを見るには「Nintendo Switch Online」への加入が必要です（有料）”
っとありますので有料のサービスとなります。
みんなの記録をどうしても見たい人はNintendo Switch Onlineに加入しましょう。
みんなの記録のことが書いてある公式サイトのリンクです。
TwitterでRingFit_Rankerに参加する方法
Twitterに登録して「＃RingFit_Ranker」を検索しましょう。
フォローをすれば誰でも無料で使用することができます。
このアカウントをフォローして、#リングフィットアドベンチャー の運動結果の画像をつぶやくと、順位をリプライするよ
— RingFit_Ranker(リングフィットランカー) (@RingFitRanker) May 18, 2020
試してみてね！ pic.twitter.com/JD51mQW1HA
使い方は簡単シンプル
リングフットアドベンチャーの運動結果の画像を乗せて
「＃RingFitAdventure」のハッシュタグをつけてツイートすると
順位（ランキング)をリプライしてくれます。
非公式のアカウントですがTwitterを利用するリングフィットファイターさんの多くが使用しています。
RingFit_Ranker(リングフィットランカー）の５つのメリット
目指せランカー！わたしが感じたRingFitRankerを使う5つのメリットを紹介します。
１・Twitterに登録してアカウントをフォローすれば誰でも無料で使えます。
一番のメリットです、参加人数も多いのでハッシュタグで検索すると多くの人の記録が確認できます。
非公式アカウントでありながら絶対的な支持を受けていて、他のプレイヤーとの比較測定に最適なツールです。
２・参加人数が多く、同じくリングフィットをする人達と交流するツールになります
ハッシュタグ「＃RingFitAdventure」をつけてツイートすることで多くの人とフォロワーになれるチャンスが生まれます。
こちらも非常にメリットが多くリングフィットのことで交流することができるようになります。
色々な情報交換ができるようになると、運動や使っている道具や
より負荷をかける方法も知る事ができます。
特に運動以外に食事などにも交流を広げることでダイエットや筋トレの効果を上げることができます。
３・リングフィットプレイヤーと繋がった結果、運動を継続する気持ちが高まります。
Twitterで多くのリングフィットユーザーと交流を持つと
毎日のようにフォロワーさんのリングフィットツイートを見るようになります。
実はこれが運動を継続させるために非常に有効です！
一人で満足したら終わりではなくクリアーした後も目標を立てて継続する人や
消費カロリーを高めてランキングに参加する人を見ると
「自分もやらなきゃ！」と言う気持ちになります。
４・更にランキング上位を目指す人は運動量が上がり効果が大きくなります。
自分もランキングに参加してみようという気持ちが生まれると
自然と消費カロリーを増やしたい気持ちになります。
これは純粋な運動量の増加に繋がるため
リングフィットの効果を大きくしてくれることになるでしょう。
５・刺激を受けてカロリーカンスト９９９・９９を目指したくなる。
トップランカーの人が消費カロリー999.99kcalの記録を上げていると
人によっては自分も挑戦してみようと思うことでしょう。
実際わたしはなりました！
カロリーカンスト略してしてカロカン！！
やっぱりイベントのようなのりでみんなでカロカン目指そう！！！
ってなると参加したくなるのが心情ですね。
カロカン999･99を目指して頑張ってみます。
実際にカロカンに挑戦してみた【消費カロリー999.99】
まずはトップランカーでフォロワーでもある「いなりー」さんに
アドバイスをもらいました。
明日ブログ記事に書きたくて
— にくちょう (@nikucho7300) May 29, 2021
カロカンに挑戦したいと思ってます！
スクワットキープと空気砲連打と言ってましたが
何処でやれば良いのでしょうか？
ミニゲームですか？？
カロリー消費効率はももあげ＞ダッシュ＞ジョギング＞ウォーキング の順番です。
— いなりー (@9CaqqwpBbChC7su) May 29, 2021
そして通常モード＞＞＞サイレントモード なので、通常モードのももあげと空気砲の併用が一番です。
ちゃんと覚えてませんが、確か同じことしてもサイレントだと半分位しかカロリー消費できなかった気がします
勉強になるっすよね！
— にくちょう (@nikucho7300) May 29, 2021
いなりーさん優しいな！
トップランカーなのに私のようなおじさんにもアドバイスをくれます
有益な情報ありがとうございます
いざ挑戦です！！！！
【カロカン達成】もも上げと空気砲の連打で活動時間1時間48分11秒
8時から開始して休み休みですが10時３0分に達成しました！
初めてリングフィットで脹脛
が肉離れするかと思ったぞ！
凄い勢いでカロリーが消費すると言う噂のドラゴスタディオン１０！
カスタムモードにオールセットして挑戦しました。
ずっともも上げで休む間がないです
これは流石に滝汗でした！
空気砲撃つと髪が燃えやすい
にくちょう君おめでとー････
ってこの部屋汗くさ!!!
今回は自分でもわかるくらいの
汗臭さだ！シャワー浴びる
なんと言うか
長いこと洗っていない初老の
ゴールデンレトリーバーの匂いだったわ！
静かに傷つきましたが、異常なまでの汗臭さでした！
運動後の匂いのケアも忘れずに！
嫁はこの後この部屋でリングフィットとフィットボクシングをやりました。
40代のおっさんにはかなりきつい運動量でしたが達成感が半端ないです！
早速ツイッターで報告
リングフィットアドベンチャー
— にくちょう (@nikucho7300) May 30, 2021
カロカンチャレンジ❣️
リングフィットで初めてふくらはぎがパンパンになったっす
肉離れするかと思った✨✨
空気砲連打で腕もぱんぱんですw
途中からももが上がらなくなって速度が大分落ちましたよ#RingFitAdventure #リングフィット #NintendoSwitch #カロカン pic.twitter.com/KR0E2VOBNg
すごい！流石です。絶対に真似できません。お疲れ様でした✨
— Yuki☺️しぼうねんしょう☺️ (@yukitraining) May 30, 2021
正直階段以外は早く走れなくなって
— にくちょう (@nikucho7300) May 30, 2021
とぼとぼ歩いてましたw
空気砲もぶっちゃけサボってしまいましたーーーー！！！！
やばいーやばいー
— にくちょう (@nikucho7300) May 30, 2021
コレはオッサンには辛いですぞを
フォロワーさんに応援していただいてどうにか達成できました。
感無量です！挑戦してよかった
気になる暫定ランキングは
999kcal消費 風は受けるものじゃない 君の力で巻き起こすんだ！
— RingFit_Ranker(リングフィットランカー) (@RingFitRanker) May 30, 2021
今日の順位 1位/290人中 pic.twitter.com/QkKfiVcLcz
カンストカロリーなので1位ですね良い気分じゃ！
因みにわたしにアドバイスをくれたいなリー様のツイートを引用
ご覧の通り累計1000時間乗りましたw 999時間59分59秒程度では終わらせてくれない模様。まだまだリングくんとの冒険は続く！！これからもよろしく！！！ #リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure #NintendoSwitch pic.twitter.com/Fjt0j3AYs3
— いなりー (@9CaqqwpBbChC7su) May 30, 2021
次元が違いすぎるゥゥゥゥゥ！！！！
【有酸素運動チェック】心拍数をスマートバンドで検証します
今回はずっともも揚げ状態でしたのでスマートバンドの心拍数はずっと高かったです。
ぐんと下がってるところがあるのと
後半ちょっと心拍数落ちてない?
・・・・・・Twitterやってたのと
空気砲サボってた・・・・・・・・
声ちっさ!
もっとガンバレー
リングフィット上の稼動運動時間は1時間4８分11秒でしたが
運動開始の8時から10時30分までの2時間30分で達成できました。
心拍数は休憩を入れてちょっと空気砲をサボったとしても
平均心拍数は１３９！
実はこれ結構高い数値です立派な有酸素運動ですね。
無酸素運動状態の心拍数は57分ありました。
空気砲をサボらないで撃ち続けてるときは無酸素運動になってました。
筋トレゲームのイメージが強いリングフィットですがやり方で
充分な有酸素運動ができるダイエットゲームとして運用が可能ですね。
【リングフィットで有酸素運動】＃100㎞一緒に走ろうぜ
今月6/19、20に皆でRFA内で100km目指してマラソンしませんか！（唐突な宣伝）
— いなりー (@9CaqqwpBbChC7su) June 2, 2021
どちらかでも両日でもOK！100kmなんて無理😭って方は50km、25km、10kmでもOK！皆様のご参加お待ちしております🙇#リングフィットアドベンチャー #100km一緒に走ろうぜ #200km一緒に走ろうぜ
Twitterでのイベントです「リングフィットアドベンチャーでみんなで100㎞一緒に走ろうぜ」
SNSで交流しながら運動を継続できる強みがありますね！
もちろん私も参加しました。
【100㎞ジョギング達成】活動時間3時間57分33秒
早朝の5時から開始して休みながら11時に達成できました！
魚の目が痛くて途中からサイレントモードに変更したぞ
しかもヨガマット2つ折にして衝撃を緩和して走りきったぞ！
ジョギングコースのお奨めはハシラセ橋で一回で1.23ｋｍコース走りやすいです！
カスタムモードにオールセットで挑戦です。
敵が出てこないしヴィクトリーポーズも無いので連続で集中してジョギングできます。
天候に左右されないで気持ちよく走れる
途中からクーラーも入れて快適だった
宅トレで有酸素運動ができるフィットネスゲーム
本当にお奨めできるね。
にくちょう君100キロはしれた・・・・・・・
って今回も汗くさ！！！
エアコンは快適だけど
臭いはこもるね！シャワー浴びる
なんと言うか
愛情とか夫婦の絆みたいなパワーでも
乗り越えることが不可能な匂いだったわ！
もう慣れ増したが宅トレをやるには消臭にも何か考える必要がありますね。
またもやおっさんにか過酷な試練でしたがどうにか達成できました！
早速ツイッターで報告
100km走破お疲れ様でしたー👍✨
— ふぃびRFAと雑多垢 (@bunyaRFA) June 20, 2021
(走ろうぜタグ無し？)
魚の目にめっちゃ響きそうですね😢それでも走りきったなんて最高です✨✨✨
ありがとうございます😭
— にくちょう (@nikucho7300) June 20, 2021
お互いお疲れ様でございました
ありがとうございます😭
— にくちょう (@nikucho7300) June 20, 2021
どうにか走り切りました
みんなで運動して交流し合えるって本当に素晴らしいですよね。
リングフィットに興味がある人は購入を検討していかがでしょうか？
【100キロジョギングチェック】心拍数もスマートバンドで検証です
心拍数の検証に使っているスマートバンドはこちらです
3時間18分位で心拍数下がってから
平均的に下がってるねー何で？
休憩ついでに足の裏の魚目が痛くてサイレントモードにした
アドベンチャーモードで敵ともバトルしてたからかな。
ついでに飽きたからハシラセ橋以外のコースも走ってた
流石にずっと同じコースは飽きるよね
100キロマラソンは
カロカンより時間かかるね
リングフィット上の稼動運動時間は３時間５７分３３秒で
カロカンチャレンジの時の２倍近くかかりました。
心拍数は休憩も入れながら無理せずに途中からサイレントモードでしたが
平均心拍数は１２３！
サイレントモードにしなければもっと高かったですが
約４時間運動時間があって平均１２３は立派な有酸素運動ですね
はっきりいって
めちゃくちゃほど良い運動強度です！！
これはカロカンチャレンジに続く新たな発見です
ＬＳＤ（ロングスローディスタンス）長時間ゆっくりと走るという意味ですが
こちらの運動も充分安定してできると言うことが検証できました。
本当に万能ね！
リングフィットアドベンチャー
恐るべし
アドベンチャーモードとカスタムモードを使いこなせば
自分のやりたい運動が自由自在ですねフィットネスゲームに興味がある人は
リングフィットアドベンチャーから始めてみてもいいと思います。
Nintendo Switchのスクリーンショットを簡単にスマホに転送する方法
RingFit_Rankerを使用するには運動結果のスクリーンショットが必要となりますので
以下の手順でやると簡単です。
手順① ホーム画面のアルバムを選択する
この方法で写真をスマホに送って
Twitterに投稿するといいよ！
このやり方が1番簡単だねー
おすすめです
Twitterで交流を楽しもう
結論です
ぶっちゃけTwitterの方が公式サイトと違って気軽で交流もできるのでお奨めです！
公式サイトさん申し訳ありません！
基本無料でプレイヤーさんとも交流ができるので効果的です。
内容のまとめ
１ リングフィットの公式サイトが見れない人の原因
２ RingFit_Ranke（リングフィットランカー）に参加する方法
・RingFit_Rankeに参加するメリット
・カロリーカンストをしてみた感想とレビュー
・リングフィットアドベンチャー公式みんなの記録のレビュー
・内容のまとめ
運動したら匂いのケアも忘れずに！
わたしは女の子特有の
良い匂いしかしないけどね！
いや、普通にくさいよ
生乾きの洗濯物みたいな匂いだね～
そこは
「何で女の子ってこんな良いにおいがするんだろ」
じゃろがい！
匂いのケアと
PVポイントの押し忘れには注意しましょうね!