数年前の健康診断で、旦那が再検査となりました。
子供も生まれたばかり、心配だったので再検査もかねて精密検査に。
後日NASH(非アルコール性脂肪肝炎)と診断されました。
とりあえずで始めた食事制限も続かず。
改善できないまま、数年放置状態に。
旦那の健康管理も出来ない嫁、そう考えてしまう事もあり
義理母にも、どう思われているか気になってました。
何とかしないと！
旦那と話して試行錯誤でダイエットを開始！
6ヵ月後８２㎏あった体重が６５㎏に
そして健康診断の結果、健康リスク判定がA評価に。
だめ嫁の汚名も完全返上で、自分にも自信がつきました。
やっぱり義理母に、旦那が「痩せたねー」って言われたときは
心の中で「勝った！」と思いましたね(別に勝負はしていません)。
更に振りかえると、家計や自分にもかなりのお得が！
この記事は、実際に旦那が痩せるとどんなお得があるのかがわかります。
更に、実際に試して痩せられたレシピや方法、お得な情報をお伝えします。
是非参考にしてみてください。
食費を減らせて家計がお得に
・ お酒・甘いものと言った嗜好品を控えることが節約につながります。
・ 低カロリーの鶏肉やきのこ類など、使用する食材を絞ることで節約になります
特にダイエットの見方、鶏胸肉・ささみ・サラダチキンはお奨めです。
Amazon定期便を計画的に使おう
・ 使用する食材や定番料理が決まったら、普段使っている日用品と併せて
割り引き率を最大にしましょう、かなりお得です。
時間に余裕が出来る
・ 決まった献立を作ることで、調理時間が短縮できます。
特に朝は忙しくて時間がなかったので、大分楽になりました。
・ 効率よくこなすことで自分の時間が出来て、子供との時間も作れる。
わたしがやっているお奨めの朝と昼(お弁当)定番メニュー
・ 朝＝シリアル系にヨーグルトなどで栄養素を調整した万能食。
・ 糖質制限向けよう、朝の完全無欠コーヒー。
痩せて健康になるとお得が
・ 病気での死亡リスクがグンっと下がる。
健康状態が改善されれば、保険額が下がることもあります。
・ 脂肪が落ちてすっきりすると、周りからの評価が上がります。
・ 自分も旦那と同じ食生活や運動をすることで、ちゃっかり痩せられます。
痩せて見た目がよくなるとお得
・ 印象は見た目が9割と言いますが、やはり健康的なスタイルの人は自己管理が
出来ていると思われるのは当たり前で、人間的な信用・信頼につながります。
特に第一印象は見た目以外に判断できる材料がないので、話す前に見た目が
大事になりますよね。
夫婦仲が良くなる
・ お互いが協力して一つの目標に向かうことで、自然と会話が増えます。
・ 痩せていく旦那に影響されて、一緒に運動することで1人でやるより
楽しく継続して出来ます。
エクササイズゲームで楽しく痩せよう
・ わたし達夫婦は子供の任天堂スイッチを借りて、リングフィットや
フィットボクシング２をやりました。
特にフィットボクシング２は2人で同時プレイが出来るのでお奨めです。
まとめ
・ 旦那がダイエットをすることで、家計が楽になる。
・ 食事を定番の献立を作ることで時間も短縮できる。
・ 痩せて健康になるだけでかなりのお得がある。
・ 夫婦仲が向上し、お互いにお得効果がある。
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